Bäume und ihr Einfluss auf unser Wohlbefinden

In unserem Leben spielen Bäume eine große und besondere Rolle. Sie spenden uns die Luft zum Atmen, sie heilen mit ihren Blättern, Blüten und Samen, sie spenden Schatten und Schutz. Viele von uns suchen den Wald auf, um Ruhe und Erholung zu finden. Bäume haben Einfluss auf unsere Stimmung und wer sich an einen einzelnen … Read more

Warum braucht es für Waldbaden eine Anleitung?

Kann man denn nicht einfach so in den Wald hinein gehen? Ist die Wirkung nicht die selbe? Nein, denn die meisten von uns würden die Zeit im Wald ähnlich wie im Alltag gestalten. Wer nach einer stressigen Woche in den Wald geht, wird schnell erkennen, dass der Leistungsdruck im Wald nicht automatisch sinkt. Meist geht … Read more