Mein Profil: Silvia Kohring, Waldbaden zur Anti-Stress-Prävention
In Zeiten von Stress, ständiger Reizüberflutung und Zeitmangel wünschen wir uns oft ein kleines Zeitfenster, um uns zu entspannen und den Fokus wieder auf uns oder das wirklich Wichtige lenken zu können. Die Natur und besonders der Wald kann uns dabei helfen!
Nach einer kleinen Auszeit im Wald, gelingt es uns oft:
- Leichter ins Nachdenken zu kommen, um konkrete Entscheidungen treffen zu können
- Mut zu finden, das Gewohnte zu hinterfragen und die eigene Trägheit und Ängste zu überwinden
- Etwas Neues zu entdecken, Erfahrungen zu sammeln und interessante Menschen kennen zu lernen
- Uns gesünder, wohler und entspannter zu fühlen und die Natur neu zu entdecken
Warum ich Waldbaden-Angebote gegründet habe:
Leben ist Veränderung, braucht Zeit und Mut! Für mich war es Zeit, mich beruflich zu verändern. Ich suchte eine Möglichkeit, meine beruflichen und privaten Erfahrungen mit Bewegung in der Natur sinnvoll und wohltuend zu verbinden. Nachdem ich Shinrin-Yoku kennengelernt hatte, war für es für mich klar: Waldbaden ist die Methode für gestresste Menschen. Mein Wunsch ist es, Sie durch angeleitetes Waldbaden ein kleines Stück auf Ihrem Weg zu begleiten, um Achtsamkeit in der natürlichen Umgebung des Waldes zu erlernen und zu erleben.
Als zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden (ausgebildet durch die Deutsche Akademie für Waldbaden) freue ich mich, Ihre Shinrin-Yoku Begleiterin sein zu dürfen. Gemeinsam in der Gruppe verweilen wir achtsam und bewusst in der Waldatmosphäre, um uns zu entspannen und etwas für unser Wohlbefinden zu tun.
Mein beruflicher Hintergrund der mich zum Waldbaden führte
Seit über 20 Jahren Führungskraft, bis März 2019 als geschäftsführende Gesellschafterin des eigenen Unternehmens tätig, hat meine Arbeit mein Leben nachhaltig geprägt. Sie vermittelte mir die Notwendigkeit, im Leben selbst aktiv zu werden, mutig aber überlegt zu handeln, auf das eigene Bauchgefühl zu hören und den Glauben an sich selbst, auch in schwierigen Zeiten, zu bewahren.
Ich durchlief die verschiedensten Phasen der Unternehmensentwicklung: Aufbau, Wachstum, aber auch Krisen und Stagnation. Ich kenne den Blickwinkel des Unternehmers ebenso wie den der Führungskraft und des Angestellten aus persönlicher Erfahrung.
Auch im privaten Bereich habe ich die Höhen, aber auch die Tiefen erlebt, die das Leben im Laufe der Jahre mit sich bringen kann. So gehört die sechs Jahre dauernde Begleitung meines verstorbenen Mannes zu meiner intensivsten, aber auch anstrengendsten Erfahrung, die ihre Spuren hinterlassen und ein Umdenken in mir bewirkt hat.
Auch aufgrund meiner Erfahrungen habe ich die Freude entwickelt, Menschen mit Hilfe des Waldes zu unterstützen und Ihnen einen Impuls zu geben, ihre persönliche Antistress-Management-Methode zu entwickeln.
Gerne begleite ich Sie auf Ihrer persönlichen Reise in die Welt des Waldbadens, kontaktieren Sie mich! Ich freue mich auf Sie!
Ihre
Silvia Kohring