Wenn der Wald mal fehlt: Tipps gegen Stress auch ohne Waldbaden

Passionsfrucht Blüte

Nicht immer ist ein Wald zur Hand oder gar ein ausgiebiges Waldbaden möglich. Es gibt jedoch Strategien, die helfen Stresshormone zu senken und wieder Kraft zu schöpfen. Tipp 1: Tactical Breathing Elitesoldaten lernen es, ganz tief in den Bauch einatmen und auf 4 zählen. Den Atem nochmals solange halten und langsam durch den Mund wieder … Read more

Waldbaden-Erlebnis als Natur-Event

Waldbaden Erlebnis für Gruppen

Waldbaden ist ideal für kleine Gruppen, Firmen und Freunde, die gemeinsam etwas Neues ausprobieren möchten. Irgendwann gehen die Ideen aus, was man denn noch unternehmen könnte. Schon wieder zum Kegeln, Kino oder ins Restaurant? Oftmals ist die Natur der beste Gastgeber und in Kombination mit einem angeleiteten Waldbad und einem Waldpicknick wird ein gelungener Event … Read more