Der Wald als Kraftquelle

Zahlreiche Studien belegen die Heilkraft unserer Wälder, deren frische Luft unseren Blutdruck sinken lässt und Stresshormone abbaut. Mit jedem Atemzug nehmen unsere Lungen frischen Sauerstoff auf und das Immunsystem wird gestärkt. Die achtsame Bewegung und der Aufenthalt in der Natur, löst negative Gefühle auf und bringt die Gedanken wieder in ein Gleichgewicht. Im Wald umgeben … Read more